
自転車と徒歩どっちが痩せる?
今回ご紹介するのは『自転車と徒歩』についてです!まず自転車というものは便利な乗り物ですよね!その便利という言葉とダイエットは相性があまり良くないのです。
実は自転車の消費カロリーは徒歩と比べ6分の1という事実!
一般的にダイエット=余分な脂肪を減らすことです。
燃費の良い自転車のエネルギー消費量は、燃費の悪い徒歩に劣ります。
まさに長所は短所です!
ですので、なるべくウォーキングでの有酸素運動をお勧めします!


今回ご紹介するのは『自転車と徒歩』についてです!まず自転車というものは便利な乗り物ですよね!その便利という言葉とダイエットは相性があまり良くないのです。
実は自転車の消費カロリーは徒歩と比べ6分の1という事実!
一般的にダイエット=余分な脂肪を減らすことです。
燃費の良い自転車のエネルギー消費量は、燃費の悪い徒歩に劣ります。
まさに長所は短所です!
ですので、なるべくウォーキングでの有酸素運動をお勧めします!