トレーニング– category –

大塚 皆さんこんにちは！！ トレーナーの大塚です！ （インスタはこちら） アヴニール羽曳野古市店はこちら！！   羽曳野市のいちじくの歴史 羽曳野ではいちぢくが大阪随一の生産量を誇っています。 羽曳野市は、大阪府の東南部に位置し、金剛山・葛...

丸本 皆さんこんにちは！！ トレーナーの丸本です。 アヴニール八尾店はこちら！！ 枝豆の効果     熟練の農家に大切に育てられ、完熟状態で出荷される八尾産のえだまめは、実がパンパンに張り、ぷりぷりとした食感と、 たっぷりの甘み、旨味が...

川原 皆さんこんにちは！ 代表の川原です。 （インスタはこちら） パーソナルジムアヴニール上本町店！ 堺筋本町駅から８分！ 堺筋本町から最近多くの方が通う完全個室のパーソナルジムです。 堺筋本町から近いのが魅力です。 上本町で完全個室パーソナル...

大塚 皆さんこんにちは！！ トレーナーの大塚です！ （インスタはこちら）   パーソナルジムアヴニール上本町店！ 天満橋から５分！ 天満橋から最近多くの方が通う完全個室のパーソナルジムです。 天満橋から近いのが魅力です。 上本町で完全個室パー...

大塚 皆さんこんにちは！！ トレーナーの大塚です！ （インスタはこちら）   パーソナルジムアヴニール上本町店！ 谷町６丁目から４分！ 谷町６丁目から最近多くの方が通う完全個室のパーソナルジムです。 谷町６丁目から近いのが魅力です。 上本町で...

大須田 皆さんこんにちは！！ 藤井寺店店長の大須田です！ （インスタはこちら） パーソナルジムアヴニール上本町店！ 近鉄大阪上本町駅から４分！ 上本町から最近多くの方が通う完全個室のパーソナルジムです。 上本町から近いのが魅力です。 上本町で完...

大塚 皆さんこんにちは！！ トレーナーの大塚です！ （インスタはこちら)   美脚・美尻になるために知っておくべきこと！！ 最近女性の筋トレをするかがとても増えていて、女優さんやモデルさんは体型維持のためにトレーニングをしていますよね！ パ...

丸本 皆さんこんにちは！！ トレーナーの丸本です。 スムージーについて   スムージーは材料をミキサーで混ぜるだけで簡単に作れる忙しい人にも人気のドリンク！入れる食材や作り方によっていろんな栄養が豊富にとれたり、ダイエット効果があるものま...

大須田 皆さんこんにちは！！ 藤井寺店店長の大須田です！ （インスタはこちら） プロテインの種類   プロテイン選ぶ時、さまざまな種類があってどれがどのようなプロテインなのかわからなくなってしまいますよね。プロテインには大きく分けて三つの...

大塚 皆さんこんにちは！！ トレーナーの大塚です！ （インスタはこちら) ○女性が下半身を鍛えるメリット 女性はお尻や太ももなど下半身は気になる場所が多いですよね。ダイエットをする上でも下半身の筋トレはメリットだらけなので必要不可欠です！ ①基礎...