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大塚 皆さんこんにちは！！ トレーナーの大塚です！ （インスタはこちら） パーソナルジムアヴニール八尾店！ 近鉄瓢箪山駅から２０分程！ パーソナルジムでは珍しく専用駐車場があるので車でお越しの方も安心です！ 近鉄瓢箪山駅から最近多くの方が通う完...

  大塚 皆さんこんにちは！！ トレーナーの大塚です！ （インスタはこちら）   高タンパク+低脂肪ダイエットメニュー ダイエットをする際勘違いされがちなお食事。 どうしても痩せたいというとき、食べないダイエットや偏ったお食事をする人もい...

大塚 皆さんこんにちは！！ トレーナーの大塚です！ （インスタはこちら）   ストレッチの効果 ストレッチとは？ 意図的に筋や関節を伸ばし、筋肉の柔軟性を高め怪我の予防やリハビリ・疲労回復のための運動です！ 体の柔軟性を高めるのにはストレッ...

大塚 皆さんこんにちは！！ トレーナーの大塚です！ （インスタはこちら）   高カカオチョコレート🍫 チョコレート食べたいけど糖質が気になる… そんな方たくさんいると思います。 私もその1人でスイーツやお菓子が大好きで、特にチョコレート...

大塚 皆さんこんにちは！！ トレーナーの大塚です！（インスタはこちら） ヨガについて ヨガは深い呼吸と全身を使ってポーズをとる身体技法です。ポーズと呼吸を同時に行うことで体の奥のインナーマッスルを鍛えることができるます。歪んだ背骨や骨盤など...

川原 皆さんこんにちは！！代表の川原です！（インスタはこちら）   Openは2021年9月18日（土） パーソナルジムアヴニール八尾店！ 近鉄八尾駅から徒歩8分 南大阪で大人気の女性のお客様が多くの方が通う完全個室のパーソナルジムです。 近鉄八尾駅か...

＜パーソナルトレーナー募集＞ 即戦力なんて存在しない！！ アヴニールで私たちと一緒に成長しませんか？ パーソナルジムアヴニールは人材を採用する時に、スキルのみでは採用しません！ 人柄や感性を重要視して採用します。 パーソナルトレーナーとはお客...

大須田 皆さんこんにちは！！ 藤井寺店店長の大須田です！（インスタはこちら）     アーモンドについて！ アーモンドは栄養たっぷり！ アーモンドは1粒のなかに栄養がたっぷり詰まっています。 食物繊維が豊富で抗酸化作用を発揮するビタミンE...

  大須田 皆さんこんにちは！！ 藤井寺店店長の大須田です！（インスタはこちら） 食べる美容液アボカドについて アボカドは食べる美容液と呼ばれるくらい女性が栄養素がたくさんあります！アボカドは野菜と思っている方が多いと思いますが実は果物な...

大須田 皆さんこんにちは！！ 藤井寺店店長の大須田です！（インスタはこちら） オートミールについて オートミールは食物繊維やミネラルが豊富です。とくに食物繊維は玄米の3倍もあります。 食物繊維は便秘の解消に役立ち腸内環境の改善が期待できます。...