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  大塚 皆さんこんにちは！！ トレーナーの大塚です！ （インスタはこちら）   高タンパク+低脂肪ダイエットメニュー ダイエットをする際勘違いされがちなお食事。 どうしても痩せたいというとき、食べないダイエットや偏ったお食事をする人もい...

大塚 皆さんこんにちは！！ トレーナーの大塚です！ （インスタはこちら）   ストレッチの効果 ストレッチとは？ 意図的に筋や関節を伸ばし、筋肉の柔軟性を高め怪我の予防やリハビリ・疲労回復のための運動です！ 体の柔軟性を高めるのにはストレッ...

大塚 皆さんこんにちは！！ トレーナーの大塚です！ （インスタはこちら）   高カカオチョコレート🍫 チョコレート食べたいけど糖質が気になる… そんな方たくさんいると思います。 私もその1人でスイーツやお菓子が大好きで、特にチョコレート...

大塚 皆さんこんにちは！！ トレーナーの大塚です！ （インスタはこちら） SNSで話題のオートミールとバナナだけで作るオートミールバー 朝からあまりご飯が食べられない方や時間がなくご飯を抜いてしまう方、どうしても間食してしまうという方におすすめ...

大塚 皆さんこんにちは！！ トレーナーの大塚です！（インスタはこちら） ヨガについて ヨガは深い呼吸と全身を使ってポーズをとる身体技法です。ポーズと呼吸を同時に行うことで体の奥のインナーマッスルを鍛えることができるます。歪んだ背骨や骨盤など...

皆さまこんにちは！！ 10月藤井寺店、羽曳野古市店、八尾店限定ででパーソナルヨガを始めます！！ 元サッカー選手でアスリートヨガの資格をもった大塚トレーナーが担当します！ １回1時間で料金はパーソナルトレーニング同様の料金になります！ 大塚トレー...

皆さまこんにちは！！ 八尾店の駐車場を紹介します！ ファミリーマート桜ヶ丘一丁目店の隣の近鉄電車の高架下の八尾高架下２号Bになります。

川原 皆さんこんにちは！！代表の川原です！（インスタはこちら）   Openは2021年9月18日（土） パーソナルジムアヴニール八尾店！ 近鉄八尾駅から徒歩8分 南大阪で大人気の女性のお客様が多くの方が通う完全個室のパーソナルジムです。 近鉄八尾駅か...

皆さんこんにちは！ パーソナルジムアヴニール八尾店9月28日Open！！ 川原オーナー、大須田トレーナーが育った地元八尾市についに５店舗目としてOpenすることが決まりました。 東大阪市からもアクセス抜群なので、八尾市、東大阪市の方は是非アヴニール八...

皆さまこんにちは！！ 藤井寺店、藤井寺２号店に通っていただいている皆さま！ アヴニール藤井寺店の提携駐車場がよく「満」になっていてとてもご迷惑をおかけしていましたが近くの駐車場が空いたみたいなのでアヴニール藤井寺店専用駐車場を３台お借りし...