東大阪市パーソナルジム– tag –

丸本 皆さんこんにちは！！ トレーナーの丸本です。 アヴニール八尾店はこちら！！ 八尾若ごぼうとは   早春の豊かな香りとシャキシャキとした歯ざわりが特徴で、地元では「春を告げる野菜」として、親しまれています。 江戸時代からの伝統といわれる...

上村 皆さんこんにちは！！ トレーナーの上村です！ （インスタはこちら） 筋トレにおすすめの野菜！！ 「筋トレして筋肉をつけるには、肉を食べればいい！」というのはもちろんです！ ですが肉と一緒に野菜も食べることも重要で、筋トレ効果がさらにアッ...

大須田 皆さんこんにちは！！ 藤井寺店店長の大須田です！ （インスタはこちら） プロテインの種類   プロテイン選ぶ時、さまざまな種類があってどれがどのようなプロテインなのかわからなくなってしまいますよね。プロテインには大きく分けて三つの...