藤井寺市パーソナルトレーニング– tag –

大塚 皆さんこんにちは！！ トレーナーの大塚です！ （インスタはこちら) ○女性が下半身を鍛えるメリット 女性はお尻や太ももなど下半身は気になる場所が多いですよね。ダイエットをする上でも下半身の筋トレはメリットだらけなので必要不可欠です！ ①基礎...

大須田 皆さんこんにちは！！ 藤井寺店店長の大須田です！（インスタはこちら）   海藻について 海藻は栄養がたっぷり！ 海藻にはさまざまな栄養成分が含まれており健康増進に大きな役割を担っています。 特に海藻にはミネラルが豊富でその中でも鉄分...

大須田 皆さんこんにちは！！ 藤井寺店店長の大須田です！（インスタはこちら）     アーモンドについて！ アーモンドは栄養たっぷり！ アーモンドは1粒のなかに栄養がたっぷり詰まっています。 食物繊維が豊富で抗酸化作用を発揮するビタミンE...

上田 皆さんこんにちは！！ トレーナーの上田です。 （インスタはこちら） パーソナルジムアヴニール藤井寺店！河南町から２５分程！ パーソナルジムでは珍しく専用駐車場があるので車でお越しの方も安心です！ 河南町から最近多くの方が通う完全個室のパ...

大須田 皆さんこんにちは！！ 藤井寺店店長の大須田です！（インスタはこちら） パーソナルジムアヴニール藤井寺店！ 近鉄河内天美駅から18分程！ パーソナルジムでは珍しく専用駐車場があるので車でお越しの方も安心です！ 近鉄河内天美駅から最近多くの...

大須田 皆さんこんにちは！！ 藤井寺店店長の大須田です！ （インスタはこちら） パーソナルジムアヴニール藤井寺店！ 近鉄古市駅から７分程！ パーソナルジムでは珍しく専用駐車場があるので車でお越しの方も安心です！ 近鉄古市駅から最近多くの方が通う...

大須田 皆さんこんにちは！！ 藤井寺店店長の大須田です！ （インスタはこちら） パーソナルジムアヴニール藤井寺店！ 近鉄河内長野駅から30分程！ パーソナルジムでは珍しく専用駐車場があるので車でお越しの方も安心です！ 近鉄河内長野駅から最近多くの...

大須田 皆さんこんにちは！！ 藤井寺店店長の大須田です！（インスタはこちら）   パーソナルジムアヴニール藤井寺店！ 近鉄富田林駅から20分程！ パーソナルジムでは珍しく専用駐車場があるので車でお越しの方も安心です！ 近鉄富田林駅から最近多く...

大須田 皆さんこんにちは！！ 藤井寺店店長の大須田です！（インスタはこちら）   サウナの効果 サウナに入ると、急激な体温の上昇により血流が良くなり溜まっていた老廃物や疲労物質は排泄されます。 その結果疲労回復はもちろん冷えや肩こり、腰痛...

上田 皆さんこんにちは！！ トレーナーの上田です。 （インスタはこちら） パーソナルジムアヴニール枚方樟葉店！ 京阪光善寺駅から２０分程！ パーソナルジムでは珍しく専用駐車場があるので車でお越しの方も安心です！ 京阪光善寺駅付近にお住まいの方で...